supplementen
Nu je zo goed bezig bent met je voeding en beweging, vraagt je lichaam ook om extra ondersteuning. De juiste ondersteuning kan jou helpen bij het behalen van een nog mooier resultaat. Supplementen ondersteunen de groei en het herstel van je spieren en helpen zo bij een goede nachtrust wat direct resulteert in een fit en energiek lichaam en geest.
Samenwerking Fittergy
Er zijn tal van aanbieders op het gebied van supplementen en dit geeft enorm veel verwarring. Ik heb zelf geworsteld met het maken van de juiste keuzes en ik kan me voorstellen dat je nu hetzelfde ervaart. Sinds 2013 werk ik samen met het merk Fittergy. Een merk wat innovatieve en hoge kwaliteit voedingssupplementen biedt.
Vanwege deze lange samenwerking kun jij op hun site kopen met 10% korting.
Bij bestellen gebruik je de korting: Coach2025
Advies supplementen
Hieronder geef ik een uitleg over een aantal voedingssupplementen die ik jou zou adviseren wanneer je inderdaad op zoek bent naar ondersteuning tijdens deze lifestyle change!
1. Calcium, Magnesium, Zink
➤ Behoud van sterke en soepele spieren (calcium en magnesium).
➤ Behoud van sterke botten (calcium, magnesium en zink).
➤ Ondersteuning van de weerstand (zink).
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-calcium-magnesium-zink-120-tabletten
2.Multi Health Forever Young
➤ 2 actieve vormen van vitamine B12.
➤ Celbeschermend door koper, mangaan, vitamine B2, selenium en vitamine C.
➤ Bevat actief B-complex.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-multi-health-forever-young-vegicaps-1-group
Alternatief voor de Multi Health Forever Young
Binnen het aanbod op het gebied van Multi Health kun je specifiek kiezen voor de vrouw of man of menopauze wanneer er meer hormonale klachten aanwezig zijn.
Multi Health Vrouw
De Multi Health Vrouw formule bevat componenten specifiek gericht op de vrouw zoals extra ijzer, extra kelp als bron van jodium en bijvoorbeeld groene thee. https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-multi-health-vrouw-tabletten-1-group
3. Visolie 60% met choline
➤ ter ondersteuning van de vetverbranding.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-visolie-1000-mg-60-met-choline-1-group
Vegan alternatief voor de Omega Health
Ben je op zoek naar een vegan alternatief voor de Oemga Health 60% met choline, dan is dit wellicht voor jou een mooie variant.
Vegan Omega 3 Forte
Vegan Omega 3 is speciaal ontwikkeld voor mensen die geen dierlijke producten willen gebruiken, maar wel willen profiteren van de belangrijke omega-3-vetzuren. De Vegan Omega 3 algenolie bevat de hoogste dosering EPA en DHA in de markt. Vegan Omega 3 is een volwaardig alternatief voor omega 3 uit visolie.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-vegan-omega-3-forte-60-softgels
AANVULLING OP BASIS
Al extra aanvulling op de basis supplementen, kun je kiezen voor het onderstaande:
1. Pro Whey Advanced isolate Vanille
➤ Hoogwaardige eiwitbron, bevat uitsluitend eiwit-isolaat.
➤ Draagt bij aan de groei van spiermassa.
➤ Bevordert snel herstel na training of sport.
➤ Zeer hoog eiwitgehalte: 25,4 gram per serving.
➤ Bevat 6 gram BCAA per serving.
➤ Romige vanillesmaak.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-pro-whey-advanced-isolate-vanille-1000-gram
2. Vegan Protein
Vegan alternatief voor eiwitpoeders
➤ Bevat alle 9 essentiële aminozuren.
➤ Voor de productie van lichaamseigen eiwitten.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-vegan-protein-vegan
3. Collageen met Lactoferral®
➤ Helpt de huid er stralender uit te zien.
➤ Lactoferral® bevat een breed spectrum van bio-actieve stoffen.
➤ Mangaan draagt bij tot de normale vorming van bindweefsel.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-collageen-met-lactoferral-300-gram
4. Creatine Monohydraat
➤ Verbetert prestaties bij explosieve krachtinspanningen en ondersteunt de spieropbouw.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-creatine-monohydraat-400-gram
5. Greens
➤ Een glas boordevol gezonde voedingsstoffen als groenten, fruit, zeewieren en vezels. Goed voor je weerstand, darmen en energie!
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-greens-270-gram
6. B12 1000 mcg Methylcobalamine
➤ Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
➤ Ondersteunt het energieniveau.
➤ Draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen.
➤ Goed voor de gemoedstoestand.
➤ Goed voor de leerprestatie.
➤ Goed voor het geheugen.
➤ Goed voor het concentratievermogen.
https://www.fittergy.nl/products/fittergy-supplements-b12-1000-mcg-methylcobalamine-90-zuigtabletten
