PILATES
You’re only as young as your spine is flexible! Deze unieke trainingsvorm helpt je om kracht op te bouwen, disbalans in je spieren te corrigeren, je houding te verbeteren en je flexibiliteit te vergroten.
Voor beginners tot gevordene
Bij Reboot krijg je Pilates op de mat in een Small Group training (een groep van max. 4 personen). Een unieke manier van trainen, want hier kun je veel persoonlijke begeleiding verwachten! De lessen worden gegeven door gecertificeerde Peak Pilates-trainers, die de oefeningen aanpassen aan jouw niveau. Zo zorgen we ervoor dat iedereen – van beginner tot gevorderde – veilig en effectief kan trainen.
Met Pilates werk je niet alleen aan fysieke kracht, maar ook aan mentale focus. Bij elke beweging richten we ons op precisie, ademhaling en controle. Het resultaat? Een sterker, soepeler lichaam dat zich geweldig voelt!
PILATES OP DE MAT
Mat Pilates is een krachtige manier om je lichaam te versterken en een diepere connectie met jezelf te ontwikkelen. In een rustige omgeving combineren we klassieke Pilates-oefeningen met verrassende, nieuwe bewegingen. Door de focus op ademhaling en controle bouw je kracht op van binnenuit en gebruik je je lichaam in alle richtingen en vormen.
Aan het einde van de les voel je je sterker, energieker en vol vertrouwen. Doe mee en ontdek hoe Pilates je lichaam en geest kan transformeren!
PILATES ERVARINGEN
Al langere tijd train ik bij Reboot Health, maar de Small Group vind ik het leukst. Je wordt goed gezien en ze weet precies wat je nodigt hebt. De flexibele uren vind ik ook erg fijn aangezien mijn werkschema wisselend is. Er hangt een fijne sfeer en iedereen die er werkt heeft een goede vibe.
Nooit gedacht dat ik 3 tot 4 keer in de week zou trainen, maar door de persoonlijke en gevarieerde lessen tijdens SGPT kijk ik er altijd weer naar uit om te gaan. Juist door de kleine groep word je persoonlijk begeleid, extra gestimuleerd en de training is op maat gemaakt. Ook naast de training staat Reboot Health voor je klaar. Ik voel me weer fit en energiek.
